A conclusão de que a meditação não apenas melhora o estresse, mas muda o cérebro foi realizada pela neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, Sara Lazar .
Ela estudou os benefícios da meditação e atenção plena e realizou testes com o uso de tomógrafos computadorizados. Leia as conclusões da cientista no site Saber Viver Mais: